چگونه کتاب بخوانیم؟
تاریخ انتشار: ۹ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۷۲۲۴۰۷
ایران جمعه: چگونه کتاب بخوانیم از آن سؤالاتی است که بابتش کتاب می‌نویسند و کتاب‌هایش خوب هم به فروش می‌رود. برای من که از همان ابتدای مطالعه عادت به کلنجار رفتن، سر و کله زدن، پرس و جو کردن و گشتن داشتم این سؤال و کتاب‌ها و مقالات مرتبط به آن چیزی بودند شبیه به کتاب‌های تست کنکور، بی‌فایده، گران و ابلهانه.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
الف. حتماً رمان و داستان بخوانید، به اعتقاد من شما هرچقدر مطالعه داشته باشید، مادامی که اهل داستان و رمان نباشید گویی اصلاً مطالعه نکرده‌اید.
ب. شناسنامه کتاب‌ها را خوب بررسی کنید؛ مخصوصاً اگر کتابی را که خوانده‌اید دوست دارید. با مطالعه شناسنامه کتاب موضوعات کلی کتاب را متوجه خواهید شد و این سرنخی است برای یافتن کتاب‌های بعدی که برای مطالعه انتخاب می‌کنید. فرض کنید کتابی خوانده‌اید و در شناسنامه نوشته شده است «استعمار». حالا شما یک موضوع کلی برای مراجعه و انتخاب دارید.
پ. نویسنده‌ها و مترجم‌ها را خوب به خاطر بسپارید مخصوصاً اگر آنها روی یک موضوع خاص تمرکز دارند. به‌عنوان مثال اگر «حسین شهرابی» را دنبال کنید متوجه می‌شوید که علاقه اصلی او ادبیات ژانر است و اگر شما هم اهل چنین محتوایی باشید، می‌توانید بخوبی و خوشی به پای هم پیر شوید.
ت. ارجاعات را غنیمت بشمارید. گاهی کتابی را مطالعه می‌کنید و در آن با تعدادی کتاب دیگر آشنا می‌شوید. چه در همان موضوع و چه در موضوعاتی دیگر. این موضوع را جدی بگیرید، من تعدادی از بهترین کتاب‌های زندگی‌ام را میان ارجاعات کتابی که در دست داشتم پیدا کردم.
ث. و آخرین توصیه من این است که خطرپذیر باشید و گاه‌گداری کتابی بی‌ربط به حوزه‌های مورد علاقه خودتان بخوانید. شاید جواب داد!
انتهای پیام/
mdi-penمحمدعلی یزدانیاردبیرگروه کتابمنبع: ایران آنلاین
کلیدواژه: کتاب ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ion.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایران آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۷۲۲۴۰۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
محققان عنوان می کنند؛ نقش موثر رژیم غذایی گیاهی برای سیگاری ها
به گزارش هلث دی نیوز، به گفته محققان، خطر ابتلا به آمفیزم در افرادی که سابقه سیگار کشیدن داشتند و رژیم غذایی گیاهی داشتند، در مقایسه با افرادی که گوشت بیشتری مصرف می‌کردند، ۵۶ درصد کمتر بود.
علاوه بر این، هر چه افراد سبزیجات و میوه‌های بیشتری در رژیم غذایی خود داشته باشند، خطر ابتلا به آمفیزم در آن ها کاهش می‌یابد.
«ماریا جکسون»، محقق ارشد و متخصص تغذیه و استادیار دانشگاه پزشکی نبراسکا، گفت: «شناسایی این عوامل قابل تغییر، مانند رژیم غذایی، برای کمک به کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن ریوی در افرادی که سابقه سیگار کشیدن دارند، حیاتی است.»
جکسون افزود: «این یافته‌ها با مطالعات قبلی که ارتباط بین انتخاب‌های رژیم غذایی افراد و سلامت ریه‌ها، از جمله کاهش خس‌خس سینه در کودکان و کاهش بروز آسم در کودکان و بزرگسالان را نشان می‌دهند همخوانی دارد.»
برای این مطالعه، محققان بیش از ۱۷۰۰ شرکت‌کننده را در یک مطالعه طولانی‌مدت سلامت قلب دنبال کردند که همه آن ها بین ۱۸ تا ۳۰ سال سن داشتند و به مدت سه دهه تحت نظر بودند.
همه آن ها تا سال ۲۰ مطالعه سیگاری فعلی یا سابق بودند و پرسشنامه‌هایی را برای پیگیری تاریخچه رژیم غذایی و کیفیت آن ها پر کرده بودند.
بیش از ۱۳۰۰ نفر از این شرکت کنندگان در سال ۲۵ مطالعه سی تی اسکن کردند تا ببینند که آیا آمفیزم در آن ها ایجاد شده است یا خیر.
آمفیزم، نوعی انسداد مزمن ریوی است، که به دلیل آسیب غیرقابل برگشت به کیسه‌های هوایی در ریه‌ها رخ می‌دهد و میزان اکسیژنی را که این کیسه‌ها می‌توانند به جریان خون منتقل کنند، محدود می‌کند. افراد مبتلا به این عارضه همیشه احساس تنگی نفس می‌کنند.
نتایج نشان می‌دهد که خطر آمفیزم به ازای هر یک واحد افزایش امتیاز رژیم غذایی گیاهی شرکت کنندگان، ۳۴ درصد کاهش می‌یابد. به عبارت دیگر، با مصرف بیشتر غذاهای گیاهی، خطر کاهش یافت.
جکسون گفت: «یافته‌ها نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به سیگاری‌ها، حتی کسانی که برای ترک سیگار تلاش می‌کنند، کمک کند.»
جکسون در ادامه افزود: «ما می‌دانیم که ترک سیگار طولانی‌مدت می‌تواند چالش‌برانگیز باشد و به درمان‌های مکمل مانند رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و گیاه محور نیاز دارد تا به حفظ سلامت ریه کمک کند.»
وی افزود: «تحقیقات بیشتری در مورد اینکه چه زمانی انتخاب‌های غذایی بیشترین تأثیر را بر سلامت ریه دارند، مورد نیاز است».
منبع: خبرگزاری مهر
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند